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아르기닌 많은 음식1

아르기닌의 효능 아르기닌의 효능아르기닌은 체내에서 조건부 필수 아미노산으로 분류되는 물질로, 면역 기능, 혈류 개선, 피로 회복 등 다양한 생리 작용에 관여합니다. 최근에는 건강기능식품, 운동 보충제, 숙취 해소 제품에까지 널리 사용되면서 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 아르기닌의 효능 10가지를 중심으로 알아보겠습니다. 아르기닌의 효능혈류 개선과 혈압 조절아르기닌의 효능 중 가장 잘 알려진 기능은 혈관 확장입니다. 아르기닌은 체내에서 일산화질소(NO)를 생성해 혈관을 이완시키고 혈류를 원활하게 합니다. 이로 인해 혈압이 낮아지고 심혈관 건강이 개선됩니다. 특히 고혈압이나 혈액순환 장애가 있는 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 면역 기능 강화아르기닌은 T세포, 대식세포 등 면역세포의 활성화에 .. 2025. 6. 9.
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